Creo que este tema es bastante relevante en las artes marciales, me refiero a la importancia de "sentir" los músculos a través del movimiento o percibir si están tensos o relajados. Una vez que hemos conseguido esto, podremos regular la cantidad de tensión en el músculo deseado.
Cuando ejecutamos una técnica de pierna o de puño, ocurren simultaneamente dos tipos de acciones musculares interrelacionadas. Estos grupos musculares son los agonistas; que realizan la acción y los antagonistas que son los opuestos a los que toman parte activa aunque no actúan como frenos a los primeros.
Esta percepción está equilibrada por nuestro sistema nervioso central. Según mejora nuestra percepción muscular, no solo aprenderemos a sentir el estado de nuestros músculos, sino que incluso podemos cambiarlo. Podemos llegar a reducir la tensión de nuestros músculos antagonistas, mientras que simultaneamente incrementamos la intensidad de los músculos principales de la acción.
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